>> das betrifft zufällig auch das andere thema bzgl. unterseiten fliegen aus dem index weil ein externer link fehlt

Da mach dir mal keine Sorgen, dass ist eine Ente! Wenn die Seite genügend BLs hat, werden auch die Unterseiten gespidert. Das Seiten ohne externen Link fliegen, ist absoluter Quatsch.

Für den PR wird das schon etwas bringen. Viel wichtiger aber für das Ranking in den SERPS ist dass die Themen der verlinkten Seiten zusammen passen und das die Keys sinnvoll eingesetzt werden.